ЭВОЛЮЦИЯ
ОБЩЕНИЯ
КАЛИБРОВКИ
ВЕЧЕР
дневник
Мы живем в такое интересное время.. каждый день с нами происходит столько событий, побед, открытий и выводов. Каждый день ты проживаешь эмоции, которые часто остаются непроявленными в мир. Это оседает в тебе и не даёт двигаться легче. Поэтому важно каждый вечер в течение 5-10 минут всё, чем ты хочешь поделиться, всё, что ты хочешь зафиксировать в сегодняшнем дне — выписать на бумагу. Очищать оперативную программу мозга так же важно, как и познавать новое. Дневник — это твоё полностью безопасное личное пространство.

⏳5-10 мин.
Намерение на сон
В снах мы погружаемся в параллельные миры, где можем найти очень точные ответы на наши Земные вопросы. Поэтому перед сном подумай или даже запиши куда-нибудь себе в заметки, что ты хочешь сегодня увидеть, на какой вопрос найти ответ? Со временем такими запросами ты настроишь очень тонкую связь со своим миром снов.

⏳ 1 мин.
Лечь отдохнувшим
Эволюция коммуникации с собой в том, чтобы уделять достаточно количество внимание себе и восполнялть все ресурсы перед новым днем. Чтобы зарядиться используйте всё, что угодно и всё, что вам нравится: йога, дыхательные практики, цигун, медитации, спорт, природа, искусство, прогулки, созерцание питательного места, еда насыщающая вас необходимыми элементами, вкусами и ощущениями, люди, что питают вас, встречи с животными, погружение в мир детей без сопротивления, что угодно!

⏳ 1 мин.