Эволюция коммуникации с собой в том, чтобы уделять достаточно количество внимание себе и восполнялть все ресурсы перед новым днем. Чтобы зарядиться используйте всё, что угодно и всё, что вам нравится: йога, дыхательные практики, цигун, медитации, спорт, природа, искусство, прогулки, созерцание питательного места, еда насыщающая вас необходимыми элементами, вкусами и ощущениями, люди, что питают вас, встречи с животными, погружение в мир детей без сопротивления, что угодно!
⏳ 1 мин.